「頑張らないのが正解」生理学で導く時短セルフケア
はじめまして、エダマメダイエット運営者のエダマメです。
私は、理学療法士として整形外科病院勤務、ダイエットサポーターを経験する傍ら、2児（3歳と1歳）のママとして日々奮闘中です。
30代になり、仕事と育児で自分のことは後回し。「夜遅い食事」「運動不足」「ムダな努力」のループに陥り、心身ともに疲弊した経験から、このブログを立ち上げました。
【私の使命】
このブログでは、私が培ってきた解剖学・生理学・運動学の知識をフル活用し、巷にあふれる「ムリなダイエットやセルフケア」を科学的に検証します。
忙しいママが、努力を減らして、最短で「痩せていく体づくり」を叶えるための、一生モノの知識と時短メソッドだけを厳選してお届けします。
「心と体の軸が整う」心地よさを、あなたにも体感してほしいと願っています。