ストレスケア

「今日からダイエット！」と決意して食事を減らし、つらい運動をがんばる。それなのに、ふとした瞬間に食欲が爆発してしまったり、少し痩せてもすぐに元に戻ってしまったり…。「やっぱり私は意志が弱いんだ」と自分を責めてしまう。 家族の食事の...