理学療法士監修

ダイエット

【理学療法士監修】きつい筋トレ不要!「下腹ぽっこり」を即効で凹ませる5分ほぐし

【PT監修】きつい筋トレは逆効果?下腹ぽっこりの真犯人は「肋骨・落下腸」の歪みです。鍛えるより整える、たった5分で見た目が変わる秘密のほぐし術5選を解説。
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